วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[Beer625]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ การดูแลตัวเอง  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างปลอดภัย ดังนั้น  การเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการโดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1. ดื่มน้ำอุ่น : การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย ทำให้ชุ่มคอ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

2.  น้ำผึ้งและมะนาว :  ช่วยลดอาการเจ็บคอ  และ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น

3.  การรับประทานซุปอุ่น : เป็นอาหารที่  ไม่ระคายเคือง และ  เหมาะสำหรับคนป่วย

4.  โปรไบโอติก:  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ  ช่วยต้านเชื้อโรค

5.  การรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซี : เช่น  มะขามป้อม ซึ่ง  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

6. ชาคาโมมายล์หรือชาขิง :  บรรเทาอาการเจ็บคอ  และ  ช่วยลดความเครียด

หาก  มีไข้สูง ควร ปรึกษาแพทย์  เพื่อ  รักษาอย่างถูกวิธี

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม