หลักการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[dsmol19]

หากใครที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีแนวทางการดูแลตนเองมากขึ้นกว่าบุคคลอื่น และการปฏิบัติตัวที่จำต้องเข้มงวดมากขึ้นเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรที่จะประพฤติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  วิธีป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายเป็นประจำ การทำกายบริหารบ่อยๆมิได้พูดว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะทำการเลือกบริหารร่างกายเบาๆได้แก่ การเดินระยะทางที่พอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ สาเหตุจากความตึงเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณเข้าใจว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครา เนื่องจากว่ายาบางชนิดไม่อาจทานคู่กันได้ ฉะนั้นจำเป็นต้องกระทำการแจ้งหมอพร้อมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้น เนื่องจากการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าหากว่าคุณไม่มีความสนใจอาจจะทำให้ในระยะยาวก็ได้